Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 45.88g | Prot: 116.78g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: タカキベーカリー くるみ食パン, はちみつ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, きな粉, エクステンド BCAAマンゴー, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: ケイエスカンパニー するめいかそうめん, ネスカフェ エクセラ 無糖, マイプロテイン プロテインブラウニー. Dinner: 枝豆, 鶏レバー, 唐揚げ, キムチ, サラダ. Snacks/Other: ケイエスカンパニー するめいかそうめん, マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー, 東京カリント 煉蜜かりんとう. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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