Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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47.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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847 kcal
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Fat: 20.52g | Prot: 87.64g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. Lunch: 대신물산 알알이곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 고추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 쌈무, 닭가슴살, 달걀, 풀무원 김밥김, 파프리카, 양파, 당근, 가지, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 상추. Dinner: 가지, 오이 (껍질 포함), 매일 매일두유 99.89, 단호박. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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