Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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116.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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993 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 106.39g | Carbs: 50.68g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Amêndoas, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Suco Detox. more...
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alebergstem's Weight History
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