Dieta4ka's Journal, 02 Aug 20

Dieta4ka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020

84.5 kg Lost so far: 12.1 kg. Still to go: 24.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 August 2020:

1684 kcal

Fat: 87.87g | Prot: 108.15g | Carbs: 106.45g. Breakfast: Плов с Говядиной. Lunch: NL International Коктейль Ваниль-Карамель, Cofix Латте. Dinner: Чайхона Шаш-Кебаб из Курицы, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. more...

2126 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 1.5 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.

02 Aug 20 by member: nast29liss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dieta4ka's Weight History

View Complete History

Dieta4ka's Journal, 02 Aug 20

Submit a Comment

Dieta4ka's Weight History