Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 104.73g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Zero Сироп Шоколадный, Маффин Свой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ВкусВилл Паштет из Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Икра Своя 1, Суп Свой. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фрау Му Творог 5%, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Кедровые Орехи , Магнит Персик, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|