|
Gram gram..
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 92.31g | Carbs: 53.07g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz. Dinner: Ekstra Yağsız Kıyma, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Eker Ayran. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|