|
Dun hıc ınanmamıstı 69 dustugume bugunu bekledim ve 200 daha gıtmıs demek sonunda 6 lü rakamlara dustumm ayyy ınsallah devamı gelır
|
69.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 55.70g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Bal, Kaymak. Lunch: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Nimet Hamburger Köftesi, Yoğurtlu Makarna. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
02 Aug 20 by member: melek3434
|
bravoo gelir elbett aynen devamm
02 Aug 20 by member: serhatbyr
|
İnşallah 🙂
tebrik ederim 👏
02 Aug 20 by member: Hürriyet8
|
Tesekkr arkadaslarr tr durmak yok hedefe kadar devam
02 Aug 20 by member: Ümrannnn.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|