Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 67.23g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Омлет или Яичница, Хлеб Зерновой, Помидоры, Мираторг Сосиски Молочные. Lunch: Сметана 20%, Ikea Булочка Ржаная, Зеленый Борщ, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассаны (с Сыром), Dessert Fantasy Тарталетка Лимонная с Меренгой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|