Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 62.27g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Изюм, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Гренки Домашние, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|