Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
113.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 96.74g | Carbs: 298.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Салат Греческий Низкокалорийный, Хек Запеченный, Рис Отварной, Стардог!s Французский Хот-Дог. Dinner: Перекресток Арбуз, Домашние Заготовки Шампиньоны, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Салат с Фасолью, Яичница. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Село Зеленое Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|