Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 115.09g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Протеин, Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриное Филе Отварное. Dinner: Виктория Лаваш, Баклажан, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Зеленый Перец, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры. Snacks/Other: Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|