Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 96.59g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Просто Печень Трески по-Скандинавски, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сочник, Кофе с Молоком, Абрикосы, Малина. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.katrisha's Weight History
|