Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 110.18g | Carbs: 231.85g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Дружба Сыр Плавленый, Яйцо Куриное. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Троекурово Тефтели Куриные, Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп. Dinner: Магнит Персик, ВкусВилл Сосиска Куриная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыр Домашний, Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ягодный Пирог, Дыня. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|