Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 88.88g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Банан, Белая Мука, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Кус Кус с Овощами. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|