Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
42.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 69.97g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Мираторг Асадо Стейк из Мраморной Говядины, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Кукурузная Каша на Молоке, Сойка Тофу Классический , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Морковь, Капуста Белокочанная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Кофе, Чай, Лимон, Помидоры, Овощной Бульон. Lunch: Перекресток Шампиньоны по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш из Говядины, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Арбуз, Дыня Торпеда, Бургер Кинг Наггетсы, Данон Йогурт 2,5%, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Чёрная Смородина , Гречка Отварная, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Город Сыра Сыр Копченый , Грудка Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Черешни, Земляника, Икра Красная, Капуста Белокочанная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Морковь, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Белое Столовое Вино. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|