Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 67.33g | Carbs: 378.12g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Ekmek, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dinner: Ekmek, Rus Salatası, Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alperen ÖZTURK's Weight History
|