Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
101 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 124.20g | Prot: 96.80g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Батон, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домашние Соленья Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
|
3531 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriya-angel's Weight History
|