Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 87.67g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Магнит Яблоко, Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое, Кофе с Молоком, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Фаршированный перец ПП, Болгарский Перец, Крыжовник, Магнит Слива, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Фаршированный перец ПП, Pretto Сыр Рикотта, Авача Икра Судака. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|