Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 89.67g | Carbs: 94.83g.
Lunch: Scala Queijo Parmesão Ralado , Bimbo Rap10 Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Ovo. Dinner: Farinha de Milho, Peito de Frango, Korin Coxinha da Asa, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo. Snacks/Other: Flormel Mini Bombom com Coco, Piraquê Wafer Limão , Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Carrefour Mini Pão Francês, Moo Iogurte & Mel . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|