Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 61.25g | Carbs: 39.49g.
Breakfast: Варенье Полезное 2807, Абрикос, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Мясницкий Ряд Студень Куриный Столичный, Ашан Горчица Зернистая, Хлеб Мясной 2307, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Zentis Марципановая Картошка, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. Dinner: Котлеты Куркаб 0108, Авокадо, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Свой Урожай Чёрная Смородина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|