Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
40.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 103.70g | Carbs: 221.15g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ежевика, Яичный Белок, Яичный Желток, Клубника, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Geneticlab Гейнер. Lunch: Тирамису ПП, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вкусы Мира Батат Запечённый , Чернослив, Апельсин, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, ВкусВилл Молоко 1%, Лисички, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Глобус Сибас , Лимон. Snacks/Other: Sportline Изотоник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|