Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 105.04g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Agenyz Relaxyz, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Жареное Яйцо, Кофе, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Dinner: Шампиньоны Жареные, Цикорий с Молоком, Eco Botanica Зефир, Сыр Маасдам, Горбуша, Арбуз, Компот Ягодный, Компот. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Agenyz Alfa Shake. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|