Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 78.99g | Carbs: 163.66g.
Lunch: Хлеб Черный, Knorr Картошка по-Деревенски, От Палыча Торт Прага, Шашлык Куриный, Окей Цезарь. Dinner: Нектарины, Яблоко, Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|