Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 119.78g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Асто Кета Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Помидоры Черри, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай, Шампиньоны, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Американо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|