|
Минус 400 гр. Вот я и думаю теперь. Почему такие хорошие отвесы в последние 2 дня? Тьфу тьфу тьфу! Я конечно довольна, но нужно разобраться! Позавчера я организм "удивила" обжорством на 2000 кк вместо положенных 1400 кк. В итоге минус 300 гр. Вчера я позавтракала на 1000 кк, и потом тааааак замоталась, что больше покушать не удалось, ну там чаек с маслом, и все такое, в итоге 1100 кк за день. В итоге минус 400 гр. Вывод: нужно каждый раз чередовать калораж, то больше чем нужно, то меньше чем нужно? То есть удивлять организм каждый раз? Или это просто совпадение, и дело совершенно в другом? Как вы считаете?
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 146.33g | Prot: 76.23g | Carbs: 32.78g.
Breakfast: Луговая Свежесть Хинкали, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Lafitore Питьевая Клетчатка Сибирская, Шашлык из Свинины, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Каждый День Маслины без Косточки, Икра Красная Имитированная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каждый День Миндаль Обжаренный, Mulatto Шоколад на Эритрите и Сливках с Миндалем. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Zero Джем Груша-Ваниль, Окей Буженина по-Домашнему, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Окей Хлебцы Пшеничные, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Чай, Happy Monkey Кокосовая Паста с Бананом . Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные. Snacks/Other: Чай, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
скорее всего это просто ушла вода
01 Aug 20 by member: Алиса2209
|
01 Aug 20 by member: Savi_S
|
Вода или ещё хуже - мышцы! Это самое страшное их терять! Попробуйте проверить себя на анализаторе массы тела, такие установлены во многих спортзалах. Если я что-то анамальное замечаю, сразу проверяю.
01 Aug 20 by member: Leonia2012
|
Да, я завтра встану на свои умные весы и посмотрю )) значит ушла вода..... мышцы конечно вряд ли.... на кето они надёжно защишены))
01 Aug 20 by member: АнаДиего
|
я кстати тоже обратила внимание что, если я ем на 1600-1700 ккл (сейчас мне посчитал сут норму в 1500), у меня отвес лучше чем когда я ем до 1500
11 Aug 20 by member: TashcaRu
|
Я взвешиваюсь где-то раз в пять дней, поэтому у меня таких вопросов не возникает. и фиксирую сброс веса только, когда ушел минимум килограмм. Остальное для меня слишком сложно😌
11 Aug 20 by member: Varyonok
|
Ну и правильно! Я пока в отпуске / командировке, вообще ничего не считаю и взвешиваюсь )
12 Aug 20 by member: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнаДиего's Weight History
|