Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 65.12g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Варенье из Смородины, Alpen Gold Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Гречневая Каша, Кабачок, Картошка Печеная, Печень Трески. Dinner: Кальмар Отварной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Alpen Gold Молочный Шоколад, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Гречневая Каша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|