Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 100.36g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Филе Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окей Говядина Вырезка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Икра Лососевая, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Икра Лососевая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kottapank's Weight History
|