Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 77.11g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Руккола, Мираторг Сосиски Молочные, Помидоры, Омлет. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Петровский Сочник с Творогом, Му-Му Блинчик с Мясом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Курица Вареная, Руккола. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Champion Чернослив без Косточек, Активия Кефирная 1%, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|