Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 228.20g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Салат Овощной, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Клубника, Мёд, Ирис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|