Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 89.75g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Овсяноблин. Lunch: Крыжовник, Лещ жареный, Груша, Ооо Елизавета Вафельный Хлеб. Dinner: Яблоки, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Ооо Елизавета Вафельный Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|