Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 76.96g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Помидоры, Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Нектарины, Хлеб, Миндаль Миндаль Сырой, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Морковь, Брокколи, Лисички, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Картофель Отварной, Лента Оливки Зеленые без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Морковь, Лисички, Красная Смородина, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|