Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 137.40g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Ржаной Хлеб, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Виталюр Сельдь Горячего Копчения. Dinner: Кофе с Молоком, Моя Славита Сметана 12%, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|