Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4910 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 177.94g | Carbs: 777.26g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Ирис с Какао. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Грейпфрут, ВкусВилл Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Сухогруз Полоски Кальмара, Полет Пряники со Смородиной, ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Нектарин, Valio Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|