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減り始めたやん🎵
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51.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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922 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 50.41g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: ファミリーマート ノンスイートカフェラテ. Lunch: ピーマン, 玉ねぎ, ニンジン, セブンイレブン さば水煮缶詰, 切り干し大根. Dinner: かつおのたたき, アボカド, きゅうりの酢の物, ジャーマンポテト. Snacks/Other: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, 光商 オリゴ糖, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, バナナ, ローストカシューナッツ 有塩, セブンイレブン 素焼きくるみ. more...
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1439 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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