Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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711 kcal
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Fat: 26.22g | Prot: 32.92g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: 高野豆腐, 卵焼き, 雪印乳業 ピザソース, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, インスタントコーヒー（粉末）, アヲハタ ブルーベリージャム, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 牛乳. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, 雪印乳業 とろけるスライス, イオン株式会社 キャベツの千切り, しらたき. Dinner: 調理したなす, ジャガイモ（皮付き）, しらたき, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, 雪印乳業 とろけるスライス. more...
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1788 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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