Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3251 kcal
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Fat: 92.92g | Prot: 164.30g | Carbs: 413.60g.
Breakfast: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 枝豆, コープ とろろそば. Dinner: ジャーマンポテト, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Other: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 淡麗生 発泡酒, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ モッツァレラ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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