Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 61.78g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: 렌즈콩, 닭가슴살, 청양고추, 사과, 비트, 당근, 숙주나물, 목이버섯. Lunch: 닭가슴살, 청양고추, 삶은 계란, 찐단호박, 당근, 땅콩, 목이버섯. Dinner: 새우 튀김, 떡볶이, 팥빙수, 세븐일레븐 갈릭 새우칩, 맥주, 진토닉, 리코스 라운드 나쵸칩, 공씨네 주먹밥 치즈 날치알 주먹밥. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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