Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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54.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1934 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 97.72g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: 아몬드, 오뚜기 허니머스타드소스, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 삼립 브라운 브레드. Lunch: 생선까스, 매일유업 바리스타 로어슈거 에스프레소 라떼, 오뚜기 등심돈까스, 밥. Dinner: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어. Snacks/Other: 바나나, 파인애플, 한살림 우리밀 두부과자, 삼립 촉촉한 허니시몬케익, 영진식품 밭두렁, 쟈뎅 로얄 헤이즐넛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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