Larissa Carreiro's Journal, 31 Jul 20

Devagar e sempre!
64.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2020:
1760 kcal Fat: 81.27g | Prot: 55.72g | Carbs: 183.55g.   Breakfast: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Italac Leite Integral,  Requeijão, Panco Pão de Milho. Lunch: Brahma Cerveja,  Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Brócolis Cozido,  Filé de Peixe Empanado, Seara Linguiça Toscana, Jiló Cozido. Dinner: Petisco de Minas Linguiça de Carne Suína Semi Defumada , Subway Tomate, Subway Pimentão, Fugini Molho de Tomate, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Heinz Maionese,  Pão Francês. more...
Losing 2.1 kg a Week

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