marsstar7's Journal, 01 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020

46.8 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 0.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2020:

1292 kcal

Fat: 28.00g | Prot: 142.10g | Carbs: 91.82g. Lunch: 오테이스트 매콤한 닭볶음탕. Dinner: 오테이스트 매콤한 닭볶음탕. Snacks/Other: 화이트 식사용 와인. more...

Losing 0.5 kg a Week

Comments

손톱발톱 짜르셨습니까?🤣😛

31 Jul 20 by member: jenny3088

ㅋㅋㅋ 🤣 홈트 했어요! (뿌듯).. 10분..? (민망)

01 Aug 20 by member: marsstar7

매트만 까셨다고 해도 칭찬합니다😄 습관의 시작은 그렇게 하는 거랬어요. 체육관 가려고 운동화 신고 벗기만 며칠씩 하다가 감량에 성공한 사람도 있대요(책에서 봄..) 매일 10분씩만 해도 한달이면 어디야~ 😱 화이팅!!!

01 Aug 20 by member: jenny3088

우히힛~ 격려 감사해요!!😍 칭찬받고 어깨 들썩 춤~🙋‍♀️ 헬스장 가려고 운동화 신고벗다 빠진 책~ 맘에 쏙!ㅋㅋ

01 Aug 20 by member: marsstar7


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