Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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81.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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429 kcal
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Fat: 13.51g | Prot: 36.83g | Carbs: 38.07g.
Breakfast: Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Farofa, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Carne do Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 15.4 kg a Week
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 Comments
Estou no grupo desde Setembro de 2019 venho acompanhando muito o desempenho de todos . Hoje resolvi escrever algo e pedir ajuda nessa caminhada difícil. Já emagreci e já engordei e no momento ainda me faltam perder 14 kilos .
31 Jul 20 by member: azeredo glauce
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Skmbora juntos!!! Preciso perder também 14 kg!!!
31 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Hoje fui ao supermercado e coloquei 2 cervejas e 1 vinho no carrinho... Cada long neck... 176 Kcal... Pensei bem... Me lembrei do sacrifício que eh emagrecer... Devolvi para prateleira...
31 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Parabéns! Foco e determinação 👏👏
31 Jul 20 by member: IzaMunizz
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Uaau! Meus parabéns!👏🏻👏🏻😁🌻
31 Jul 20 by member: brenda.andrielly
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31 Jul 20 by member: Ju S Diniz
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azeredo glauce's Weight History
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