|
сегодня ела борщ весь день и точно не знала сколько в нем калорий писала как есть в FS и мне кажется что его больше чем надо (по ощущениям) 😣
|
48.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 61.71g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Байсад Томатная Паста, Дикси Кабачок, Манная Каша на Молоке, Alpen Gold Тёмный Шоколад, La Pina Арахисовая Паста, Манная Каша на Молоке. Lunch: Увелка Овсянка, Творог 5%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Байсад Томатная Паста, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Борщ. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Байсад Томатная Паста, Кабачок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Олейна Масло Растительное, Фермерский Продукт Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ, SPAR Пирог с Творогом. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|