Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 148.63g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Своя Линия Бисквитный Рулет, Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачковые Блины. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Мидии Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: BPI Sports Протеин, Кофе. more...
|
|
723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|