Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 79.54g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Еммі Топінг Карамельний, Оладьи на Кефире, Ronik Финики Мазафати, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Гречка Отварная. Lunch: Абрикос, Виноград, Veladis Икра Трески, Оладьи на Кефире. Dinner: Топпинг Топпинг Карамель, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Oregano Нори. Snacks/Other: Яичный Белок, Ronik Финики Мазафати. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diovlada's Weight History
|