Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 69.44g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе Эспрессо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Premialle Фета. Dinner: Bounty Батончик, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Черника, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Угорь Копченый, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|