Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3141 kcal
|
Fat: 153.59g | Prot: 125.48g | Carbs: 280.39g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Паштет печеночный, Сильпо Хлеб Фитнес, Авокадо, Кофе. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, President Сметана 15%. Dinner: Банан, Творог 18%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Морские Ставридка, Козацька Слава Орешки, Lay's Чипсы с Крабом, Stella Artois Пиво, Любимов Шоколад Чёрный, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Roshen Молочный Шоколад, Яблоко, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|