Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 48.19g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Omenamehu, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kotivara Ultrakevyt Meetvursti, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Arki Juusto, Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Omenat, Maapähkinät, Kirsikka, Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Valio Appelsiinitäysmehu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|