Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 129.46g | Prot: 103.50g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Кофе, Магнит Лимон. Lunch: Кокосовое Печенье, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Healthy Ball Protein Ball Арахис , Healthy Ball Protein Ball Шоколад. Dinner: Молоко, Салат Капрезе, Oreo Печенье, Мёд, Kinder Молочный Ломтик, Сыр с Плесенью, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Краснобор Шашлык из Филе Грудки Индейки с Майонезом. Snacks/Other: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Краснобор Шашлык из Филе Грудки Индейки с Майонезом, Healthy Ball Protein Ball Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|