|
Кто-то за неделю сбрасывает 3 кг, а я всего лишь в месяц. Но это совершенно не повод для грусти. Спасибо что вообще есть минус😅
вчера было мне максимально плохо, занимаясь в зале каждый день (день кардио , стречинг, силовые, боди скалп) я пришла к выводу что так тоже нельзя. Надо давать организму отдыхать
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 20.55g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Персики, Банан, Яготинський Йогурт . Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Соленые Крекеры, Сливы, Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|