Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
45 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 48.68g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосы, Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Груши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Российский, Алыча, Торчин Кетчуп Лагідний, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Майонез, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Тушенка. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Финик, АТБ Топинг Шоколадный, Start Кукурузные Хлопья, Розумний Вибір Мороженое. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Weight Training (moderate) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belanvika's Weight History
|